C'est a flan de colline que nous avons trouve ce lieu empreint de paix et de serenite. Entre foret et village, l'ashram est en construction. Il abrite a la fois une ecole (Divine Yoga school, qui inclut le yoga aux autres enseignements plus "classiques"), des petites chambres a l'ecart de la maison principale pour les personnes venant vivre ici ponctuellement et la vie de famille de Prakash, Rama et Prakriti, leur fille.
Chaque matin, nous nous levons a 6h et commencons notre journee par un neti (sorte de lavage de nez) pour faciliter notre respiration et "purifier" notre corps. Nous prenons ensuite le chemin sinueux vers le haut de la petite montagne se trouvant a cote de l'ashram pour prendre un temps d'enseignement theorique et de meditation guidee. La vue sur la valle de Kathmandu depuis le temple dedie a Bouddha y est superbe. Nous redescendons ensuite pour pratiquer des asanas et pranayama a l'ashram (exercices "physiques", pratiques avec la respiration et la conscience de ce que cela produit comme effet en nous pour amener le corps et l'esprit dans un etat de relaxation propice a la meditation), le tout ponctue de quelques mantras, avant de mediter de nouveau quelques instants. Vient ensuite le temps du repas. Il est environ 10h, Rama nous a prepare un excellent Dhal Bhat (riz-lentilles), accompagne de tarkari (legumes epices) et d'un peu de pickle (melange de condiments epices dont nous ne nous rapellons plus le nom en nepali!). Nous mangeons assis a meme le sol sur des nattes de paille, avec les 5 doigts de notre main droite, apres avoir offert la nourriture au divin. Les repas sont l'occasion d'echanges en anglo-nepali, de franches rigolades, d'essais culinaires locaux... Nous disposons ensuite d'un long temps libre, que nous occupons les premiers jours par de longues siestes recuperatrices, puis par des balades dans le village ou la foret, des echanges avec Nikki ou Rosni (qui sont la pour de longs sejours de plusieurs mois a un an)... Nous improvisons aussi quelques jeux avec la classe des "grands" (ils ont adore "accroche-decroche"...souvenir du MRJC!), tout en consolant quelques petits pleurant beaucoup en l'absence de leur maman. L'occasion aussi de longs echanges formateurs et instructifs avec Prakash sur ce qu'est vraiment le yoga, la signification profonde de cette discipline de vie, de cet engagement quotidien corporel, alimentaire et spirituel.
Aux alentours de 15h, nous buvons un the (absolument delicieux...) et grignotons quelques fruits et muesli. Quelques temps plus tard, nous reprenons un temps de pratique yogique autour d'asanas, mantras, pranayama, relaxation, meditation, avant de terminer notre journee autour de Roti (galettes de farine) et Tarkari ou de succulents momos, dans une ambiance familiale. L'absence quasi constante d'electricite nous aide a nous coucher tot (21h30 sera notre plus longue veillee!!!) pour etre en forme le lendemain.
Quelle hygiene de vie ! Quelle experience ! Quel bonheur de partager un peu du quotidien d'une famille nepalaise ! Au dela de la decouverte de l'univers du yoga, qui fait integralement partie de la vie de ces personnes, nous avons ete plonges au sein d'un Nepal plus rural, au coeur de la vie d'une famille nepalaise, pleine d'energie et de projets ! Nous sortons de cette semaine avec un entrain certain et l'envie de poursuivre plus loin cette initiation... Nous avons d'ailleurs des ce matin pousse les lits de la chambre d'hotel pour pratiquer un peu avant d'aller petit-dejeuner ! Ana se pose malgre tout quelques questions quant a sa pratique haptonomique, qu'il n'est pas conseille d'allier avec le yoga. Affaire a suivre... L'experience aidant !
Cest donc dynamises par ces belles rencontres et cette semaine energisante que nous prenons demain la route vers les sentiers himalayens... Accompagnes d'un guide, nous parcourerons le tour du Manaslu pour 2 semaines. Selon notre forme, nous poursuivrons le chemin pour le tour des Annapurnas pour une semaine supplementaire (le sentier du Manaslu rejoint celui des Annapurnas), sans guide cette fois, ou bien nous rentrerons. Le programme est allechant !... Cols a plus de 5000m, sommets en vue a plus de 8000m, culture rurale d'influence tibetaine,... on se rejouit d'avance ! :-)
Nous ne sommes donc pas surs de pouvoir vous donner de plus amples nouvelles d'ici notre retour...
Vous restez dans nos pensees,
Prenez soin de vous, on vous embrasse fort !
P.S : Vous etes nombreux a ne pas arriver a laisser de commentaires en bas de nos publications... Il faut en fait cliquer sur "aucun commentaire" ou bien "1-2-... commentaires" si quelqu'un a deja ecrit et ensuite suivre les instructions!
Re P.S : Pour les curieux... les photos du roadtrip sur l'ile sud de la nouvelle zelande sont maintenant visibles !...
Chaque matin, nous nous levons a 6h et commencons notre journee par un neti (sorte de lavage de nez) pour faciliter notre respiration et "purifier" notre corps. Nous prenons ensuite le chemin sinueux vers le haut de la petite montagne se trouvant a cote de l'ashram pour prendre un temps d'enseignement theorique et de meditation guidee. La vue sur la valle de Kathmandu depuis le temple dedie a Bouddha y est superbe. Nous redescendons ensuite pour pratiquer des asanas et pranayama a l'ashram (exercices "physiques", pratiques avec la respiration et la conscience de ce que cela produit comme effet en nous pour amener le corps et l'esprit dans un etat de relaxation propice a la meditation), le tout ponctue de quelques mantras, avant de mediter de nouveau quelques instants. Vient ensuite le temps du repas. Il est environ 10h, Rama nous a prepare un excellent Dhal Bhat (riz-lentilles), accompagne de tarkari (legumes epices) et d'un peu de pickle (melange de condiments epices dont nous ne nous rapellons plus le nom en nepali!). Nous mangeons assis a meme le sol sur des nattes de paille, avec les 5 doigts de notre main droite, apres avoir offert la nourriture au divin. Les repas sont l'occasion d'echanges en anglo-nepali, de franches rigolades, d'essais culinaires locaux... Nous disposons ensuite d'un long temps libre, que nous occupons les premiers jours par de longues siestes recuperatrices, puis par des balades dans le village ou la foret, des echanges avec Nikki ou Rosni (qui sont la pour de longs sejours de plusieurs mois a un an)... Nous improvisons aussi quelques jeux avec la classe des "grands" (ils ont adore "accroche-decroche"...souvenir du MRJC!), tout en consolant quelques petits pleurant beaucoup en l'absence de leur maman. L'occasion aussi de longs echanges formateurs et instructifs avec Prakash sur ce qu'est vraiment le yoga, la signification profonde de cette discipline de vie, de cet engagement quotidien corporel, alimentaire et spirituel.
Aux alentours de 15h, nous buvons un the (absolument delicieux...) et grignotons quelques fruits et muesli. Quelques temps plus tard, nous reprenons un temps de pratique yogique autour d'asanas, mantras, pranayama, relaxation, meditation, avant de terminer notre journee autour de Roti (galettes de farine) et Tarkari ou de succulents momos, dans une ambiance familiale. L'absence quasi constante d'electricite nous aide a nous coucher tot (21h30 sera notre plus longue veillee!!!) pour etre en forme le lendemain.
Quelle hygiene de vie ! Quelle experience ! Quel bonheur de partager un peu du quotidien d'une famille nepalaise ! Au dela de la decouverte de l'univers du yoga, qui fait integralement partie de la vie de ces personnes, nous avons ete plonges au sein d'un Nepal plus rural, au coeur de la vie d'une famille nepalaise, pleine d'energie et de projets ! Nous sortons de cette semaine avec un entrain certain et l'envie de poursuivre plus loin cette initiation... Nous avons d'ailleurs des ce matin pousse les lits de la chambre d'hotel pour pratiquer un peu avant d'aller petit-dejeuner ! Ana se pose malgre tout quelques questions quant a sa pratique haptonomique, qu'il n'est pas conseille d'allier avec le yoga. Affaire a suivre... L'experience aidant !
Cest donc dynamises par ces belles rencontres et cette semaine energisante que nous prenons demain la route vers les sentiers himalayens... Accompagnes d'un guide, nous parcourerons le tour du Manaslu pour 2 semaines. Selon notre forme, nous poursuivrons le chemin pour le tour des Annapurnas pour une semaine supplementaire (le sentier du Manaslu rejoint celui des Annapurnas), sans guide cette fois, ou bien nous rentrerons. Le programme est allechant !... Cols a plus de 5000m, sommets en vue a plus de 8000m, culture rurale d'influence tibetaine,... on se rejouit d'avance ! :-)
Nous ne sommes donc pas surs de pouvoir vous donner de plus amples nouvelles d'ici notre retour...
Vous restez dans nos pensees,
Prenez soin de vous, on vous embrasse fort !
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| lever de soleil... |
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| seance lessive! |
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| Rosni, Dipa (une des institutrices), Rama, Ana, Prakash, Matthieu, Nikki |
Re P.S : Pour les curieux... les photos du roadtrip sur l'ile sud de la nouvelle zelande sont maintenant visibles !...
Demain c'est le Holy festival! La fête des couleurs ! J'espère que vous y aurez le droit tout la haut dans vos montagnes!
RépondreSupprimerShuva Holy!